Опиши твой самый большой, клёвый результат за коучинговую программу.
Я сформулировала свою долгосрочную карьерную цель, через понимание как я хочу себя чувствовать через 10 лет и какой фундамент иметь, чтобы наслаждаться следующими 10-15 годами карьеры.
С какой сложностью ты пришла на коучинг?
Я пришла к Жене с двумя запросами:
сформулировать долгосрочную карьерную цель и, опираясь на нее, определить критерии для следующего карьерного шага;
получать пользу и удовлетворение от текущей работы, несмотря на то, что я не вижу себя там долгосрочно.
Как проходила работа?
Мы работали 6 сессий над пониманием своих ценностей, страхов, включая восприятие возраста и его влияния на карьеру. Мы разбирали тему прокрастинации, ее истоки и искали работающие способы с ней бороться. Еще сформулировали долгосрочную карьерную цель и критерии поиска новой работы. Так же затронули самооценку и чувство экспертности.
С чем ты ушла из коучинга?
Стала искать тот опыт, которого не хватает, чтобы почувствовать себя экспертом на работе.
Изменила подход к некоторым задачам на работе - лучше сделать быстрее и ок, чем очень долго, но идеально.
Стала лучше держать фокус на работе и освобождать время для других целей.
В результате этих изменений:
Написала 2 статьи, которые откладывала несколько месяцев.
Выступила с презентацией для клиентов, опыт, которого избегала до этого.
Сократила количество вакансий, на которые откликается за счет понимания, что отвечает ее целям, а что нет.
Что тебя продвигало сильнее всего к результату?
Сессии с Женей очень помогли пройти очередную ступеньку неопределенности в карьерном развитии, которые у меня возникают каждые несколько лет («хочется куда-то двигаться, но куда не совсем понимаю»). А еще удалось поработать над страхами и установками, которые где-то на подсознании портят качество жизни на ежедневной основе. Понравились «домашние задания» между сессиями в виде маленьких шагов, нацеленных на небольшие изменения прямо сейчас. Взяла эту практику с собой, потому что саморефлексия и понимание проблемы - это более понятный шаг для меня, а вот внедрения в жизнь прямо сейчас мне не хватало.
Открытость, отсутствие даже намека на осуждение и Женин бэкграунд, в чем-то похожий на мой, помогли сделать сессии максимально комфортными и эффективными для меня.
