Эта программа для технических и научных специалистов, работающих в академии или индустрии, или которые хотят сделать переход между сферами.
Мы вместе ответим на вопрос «Куда мне двигаться дальше в плане карьеры? Я не понимаю, что я хочу.»
Она состоит из 6 индивидуальных коучинговых встреч, где каждая встреча заранее имеет запланированную тему. 6 встреч соответствуют 7 часам работы.
Длительность программы 3 месяца.
Ты не понимаешь, какая работа может приносить удовольствие
Ты боишься, что ничего больше не понравится
Ты не понимаешь, на что ориентироваться при принятии карьерных решений
Ты боишься столкнуться с теми же сложностями в новой компании
Ты не понимаешь, в какую сторону дыигаться
Не чувствуешь себя на своем месте
Вы получите понимание, в каком направлении двигаться в карьере.
Чётко определите, что вам необходимо для самореализации и чем вы не готовы жертвовать.
Поймёте, что для вас действительно важно, и что даёт энергию на день.
Укрепите внутреннюю опору при любых обстоятельствах.
Научитесь верить и доверять себе в штормовых ситуациях.
Укрепиться ваша уверенность в себе, научитесь признавать свои достижения.
Начнёте думать в коучинговом стиле, и я на своём примере каждый раз буду показывать, как выстраивать диалог с самим собой.
Сессия 0. Бесплатная встреча-знакомство
Для принятия решения о совместной работе мы проводим звонок длительностью 30 минут. Знакомимся и обсуждаем ваши цели.
Сессия 1. Постановка цели и диагностика карьерной ситуации
Мы вместе смотрим на вашу рабочую ситуацию и анализируем, что вам не хватает сейчас. После этой сессии вы уже сделаете первые шаги и повысите свою удовлетворенность на своей текущей работе.
Сессия 2. Сильные стороны
Под этим термином я понимаю паттерны мышления и поведения, которые вы используете при решении задач. Их понимание позволит иначе посмотреть на свои ежедневные задачи.
Длительность этой сессии 90 минут
Сессия 3. Персональные и профессиональные ценности
Эта сессия даёт понимание, почему возникает желание сменить роль/сферу/компанию... Несоответствие ваших ценностей и ценностей компании — одна из важнейших причин увольнений и выгораний.
Длительность этой сессии 90 минут
Сессия 4. Экологичная формулировка долгосрочной цели
Она строится на основе того, что клиент узнал о себе на первых трех сессиях. Я помогаю проговорить, как ценности клиента могут быть выражены в сфере, индустрии и типе позиции. Мы составляем план, как туда попасть.
Сессия 5. Работа со страхами
Наши страхи и некоторые установки могут саботировать движение вперёд. Вы анализируете стопперы, персональные риски, составляете стратегию митигации и снижения негативного эффекта, если какой-то из рисков наступит.
Сессия 6. Подведение итогов / Резервная сессия
На этой сессии вы можете принести любую тему для того, чтобы быть готовым к дальнейшей самостоятельной работе. Мы договариваемся о дальнейших чек-поинтах и способах поддержания мотивации.
Моя самооценка выросла. Общение с людьми стало проще и яснее. Я настроила баланс между семьей, работой и личным временем. Осознала, что командная работа имеет для меня огромное значение, и включила это знание в карьерный план. Я поняла, что могу перескочить через должность старшего инженера и двигаться в сторону управления проектами.
Я начала думать не в категориях должностей, а в категориях интересных проектов. Теперь я знаю, на что делать акцент при подаче заявок на работу, с учетом моих ценностей и сильных сторон, которые мы разобрали на сессиях. Я расписала шаги на первый год, пять лет и на 10 лет вперед.
Сейчас прошло три месяца после последней сессии, и я уже выполнила 40% плана на первый год! Я вижу, что двигаюсь в нужном направлении, и полностью мотивирована. Йеее! За эти три месяца я взяла на себя ответственность за два проекта и делегировала часть рутинных задач. Моя зарплата выросла на 10%, меня признали ценным сотрудником и предложили продлить контракт. Я также научилась переводить конфликты в конструктивные обсуждения.
Я сформулировала свою долгосрочную карьерную цель, через понимание как я хочу себя чувствовать через 10 лет и какой фундамент иметь, чтобы наслаждаться следующими 10-15 годами карьеры.
Сессии с Женей очень помогли пройти очередную ступеньку неопределенности в карьерном развитии, которые у меня возникают каждые несколько лет («хочется куда-то двигаться, но куда не совсем понимаю»). А еще удалось поработать над страхами и установками, которые где-то на подсознании портят качество жизни на ежедневной основе.
Понравились «домашние задания» между сессиями в виде маленьких шагов, нацеленных на небольшие изменения прямо сейчас. Взяла эту практику с собой, потому что саморефлексия и понимание проблемы - это более понятный шаг для меня, а вот внедрения в жизнь прямо сейчас мне не хватало.
Открытость, отсутствие даже намека на осуждение и Женин бэкграунд, в чем-то похожий на мой, помогли сделать сессии максимально комфортными и эффективными для меня.
Наверно, самое важное, пусть и не выгодное для Жени 😂 , это навык самокоучинга. Навык задавать самой себе вопросы: а почему это для меня важно, почему это меня радует, а это раздражает и что я могу с этим сделать.
Внутренне определение моих личных приоритетов как будто поставило мою карьеру и самооценку на такие прочные колонны, вместо неопределенного супа-мешанины. Эта определенность помогает расставить приоритеты в моменте и смело заглядывать в будущее, сверяя карьерные возможности/перспективы со своими личными ценностями.
Еще я осознала, что мне лично очень подходит мой нынешний работодатель на моем этапе жизни и что на этой позиции консультанта у меня есть очень много возможностей составить свой личный путь/ свою личную карьеру, соответсвующую моим ценностям и интересам.
Неожиданный результат: мне всегда было примерно все равно во что одеваться, но теперь когда время от времени мне надо быть в официальном бизнес-луке, меня заинтересовала тема персонального стиля и комфортной для меня официальной одежды. Работаю теперь над этим как над частью карьерной репрезентации себя.
Благораря этому я сделала первую презентацию в компании (я и хотела делать больше презентаций). Я теперь смело беру новые задания на себя, чтобы скорее научиться делать их хорошо. Я открыто коммуницирую свои сильные и слабые стороны, определяя статус кво, чтобы не было недопониманий с клиентами и коллегами.
420 евро / 42'000 руб
Каждая последующая дополнительная сессия 75 евро / 7'500 руб
Оплата через PayPal / на банковскую карту в евро / на банковскую карту в рублях