Аутентичная карьера

Определение своих ценностей

Один из способов добиться того, чтобы работа была в кайф - это понять свои ценности и строить свою работу с согласовании с ними.

Каждый из нас уникален, и у каждого свои ценности. Для кого-то это свобода - наличие гибкого графика или творческих проектов на работе. Для других важна открытая и прямая коммуникация, прозрачные отношения. Понимание собственных ценностей помогает нам не только осознать, почему нам нравятся те или иные задачи, но и найти работу, которая приносит больше удовольствия.

Четкое понимание своих ценностей - один из ключевых моментов в формировании осознанности. Как только мы понимаем, что именно нам нужно,  ы можем активно привносить это в свою жизнь. Мы можем оптимизировать наш рабочий день так, чтобы больше задач и дел соответствовало вашим ценностям. 

Как определить свои ценности?

Метод, который я предлагаю своим клиентам, называется "5 радостных моментов" (автор Светлана Бергер). 

Хочу поделиться этим методом с вами:

1. Вспомните момент абсолютного счастья и вдохновения.

2. Опишите его детально: что видели, слышали, чувствовали.

3. Прочувствуйте эмоции и чувства, которые это вызывает.

4. Выпишите эти эмоции, и обязательно расшифруйте общие слова, такие как радость и счастье.

Этот список и является вашими ценностями.

Как применить эту концепцию на практике? 

Как только вы понимаете, что именно вам нужно (например, понимать смысл задачи, иметь big picture перед глазами или возможность самому организовать работу), вы можете активно приносить это в свою жизнь.

Например, если вам важно:

• • • • понимать смысл задачи ➡ активно спрашивайте, на что большее повлияет ваша работа;

      • возможность самостоятельно организовать работу ➡ донесите это до руководства и согласуйте нужно количество встреч;

      • командный дух ➡ берите на себя задачи и проекты с командной работой или сами организуйте браинсторминги;

      • вносить вклад в сообщество ➡ вступайте в сообщество по интересам или создавайте его сами.

Таким образом у вас получится оптимизировать ваш рабочий день так, чтобы больше задач и дел соответствовало вашим ценностям. 

При выборе новой работы, обратите внимание на то, насколько она соответствует вашим ценностям. Я советую своим клиентам делать это во время информационного интервью, либо во время на собеседовании. Например, если для вас важно работать в команде, узнайте, какая часть работы будет проводиться в коллективе, как организован процесс принятия решений и учет мнения каждого.

При принятии решений я очень советую опираться именно на ваши ценности. Это позволит вам остаться честным с самим собой и быть уверенным в принятом решении.

Эту концепцию можно применить не только в работе, её можно обобщить на жизни в целом.

Экологичная формулировка долгосрочной карьерной цели

Долгосрочная карьерная цель должна быть вектором, а не рамками. Поэтому корректная формулировка играет важную роль в том, насколько цель будет помогать вам ориентироваться на рынке труда и в жизни.

Что делать не надо:

Не советую включать название должности в свою цель. В разных компаниях, географиях и индустриях одна и та же должность может подразумевать разный функционал.

Не советую включать название компании. Это слишком узко: будет чувство, что не получив должность в заветной BCG, мы не достигли жизненной цели.

Как я предлагаю:

Подумать про действия и влияние на мир.

Что вы хотите делать и как хотите взаимодействовать с миром? В чем вы видите свою силу и свою уникальность?

Например:

✅ хочу создавать новое: генерировать новые идеи, тестировать их и рассказывать обществу, какие они полезные;

✅ хочу помогать людям делать осознанные выборы в своей жизни.

Подумать про сферу.

Куда вы хотите прикладывать действия из п. 1? Сфера может быть связана с вашими интересами на данный момент, и интерес может меняться. Что вам интересно? Медицина, финансы, спорт, обучение? Какая индустрия отзывается по ценностям?

Например: 

✅ генерировать идеи для создания нового чистого топлива;

✅ помогать людям делать осознанные выборы в сфере карьеры или повышать осознанность через персональный стиль в одежде (кстати, через эти упражнения я поняла свою любовь к теме персонального стиля).

Какие свои сильные стороны при этом вы можете задействовать?

Что у вас получается легко и классно? Что вы делаете быстро и думаете, что все так умеют (можете заметить обесценивание)

Например: 

✅ генерировать идеи через анализ и синтез большого объёма информации; 

✅ делиться своими идеями через написание статей или текстов для блога;

✅ помогать делать осознанные выборы через выстраивание личного контакта с людьми и объяснение сложных концепций простым языком.

Теперь предлагаю собрать это воедино:

✅ Генерировать новые идеи для разработки новых чистых технологий через анализ и синтез большого объёма информации, тестировать их и доносить обществу их пользу, объясняя сложные вещи простым языком (возможно, написание статей или создание блога).

✅ Помогать людям делать осознанные выборы в жизни (сферы жизни по моим интересам: персональный стиль, финансы, карьера) через взаимодействие с одним человеком или группой людей и создание поддерживающего сообщества.

В такой формулировке у цели нет ограничений - ее можно воплощать на абсолютно разных позициях и в совершенно разных компаниях. Или во фрилансе, или создать свою компанию.

Процесс формулировки карьерной цели может занимать несколько лет, особенно, если вы работаете самостоятельно. Кроме того, есть риск сформулировать цель и "надо" и на основе того, какая профессия у вас уже сейчас есть. Важно отвечать на эти вопросы исходя из своего внутреннего отклика и быть честным с собой. Работа с коучем значитально ускорит процесс и позволит проанализировать вашу цель на более глубоком уровне.

Автор текста: Воробьева Евгения